Cara Ampuh Turunkan Gula Darah

Livecasino338 - Dalam satu dekade terakhir diabetes menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti banyak orang.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) sebanyak 30 juta orang di seluruh dunia mengalami diabetes. Sebab itu sangat penting menemukan cara untuk menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.

Namun semakin hari semakin banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya dekat dengan diabetes akibat gaya hidup. Lebih buruk lagi, diperkirakan 25% orang tidak tahu bahwa mereka sedang menderita diabetes.

Lalu apa yang bisa dilakukan untuk menurunkan gula darah?

Para ahli sepakat, penderita diabetes atau gula darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi mentimun. Penelitian telah dilakukan pada tikus.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak mentimun bisa menjadi cara mudah untuk mengatasi diabetes.

Menurut Ask Dr. Manny, mentimun bisa menurunkan gula darah karena rendah karbohidrat. Juga mengandung vitamin C dan K serta beberapa kalium.

Selain itu, mentimun kaya akan serat yang bisa memperlambat laju glukosa saat dilepaskan ke dalam darah. Selain mentimun, penderita diabetes juga bisa mengonsumsi sayuran non-tepung dan menyeimbangkannya dengan protein, susu dan buah.